몸 속 염증수치 낮추는 마녀스프 레시피 완전 맛있어요(+토마토 효능)
안녕하세요 :3 오늘은 제가 매일 먹는 마녀수프 레시피 소개해 드리려고 합니다.집에 있는 야채로 뚝딱 만들 수 있고, 이렇게 먹으면 토마토도 매일 쉽게 먹을 수 있답니다.오늘 이 글에서 마녀수프 레시피와 토마토 효능까지 알기 쉽게 정리해 드릴게요! 토마토로 만드는 마녀스프 레시피가 정말 많죠?소고기를 넣는 것이 기본 재료인데 저는 담백한 닭고기를 좋아해서닭 안심 버전의 마녀수프를 만들었어요~저만 믿고 이 레시피로 정착해 보세요! 토마토(주먹만 한 크기, 방울토마토는 10개) 2개양파 1/2 개감자 1개파프리카 1/2개닭고기(저는 닭안심 사용했어요, 닭다리, 닭가슴 다 가능) 200g 우유 2T(생략가능) 버터 10g, 아보카도 오일소금, 후추, 바질, 카레가루, 치킨스톡, 타코파우더(생략가능) +제가..
2024. 8. 13.
오븐요리 추천! 집에 있는 자투리 채소로 만드는 영국식 파이(cottage pie, 코티지 파이)
안녕하세요, 오늘은 집에 있는 식재료로 특별하게 만들 수 있는 오븐요리 레시피를 가지고 왔어요. 생각보다 재료와 과정이 간단하지만 특별하고 맛있게 즐길 수 있는 메뉴예요.밀가루가 들어가지 않아서 건강한 다이어트 요리로도 제격이고, 손님맞이용 집들이 음식으로도 좋답니다! 다진 소고기 250~300g다진 양파 1개마늘 3 개다진 당근 1/2 개다진 파프리카 1/2 개토마토 페이스트 2큰술(시판 토마토소스 대체가능 or 토마토 큰 것 1개 다져 넣기)소금, 건조된 타임 1t, 로즈메리 1t, 후추, 바질 1t, 치킨스톡 1T(오리지널 레시피에는 우스터소스까지 들어가요. 근데 제 생각에는 집에 있는 향신료 아무거나 사용해도 상관없습니다. 저는 제가 가지고 있는 저 정도만 넣었는데 소금, 후추, 바질 정도만 간 ..
2024. 8. 7.
