전체 글93 A2 우유 vs 저지우유 vs 일반우유 vs 락토프리 우유 요거트·케피어 만들 때 어떤 우유를 골라야 할까?마트에서 우유를 고르다 보면 요즘은 일반 우유뿐 아니라 A2 우유, 저지우유(Jersey milk), 락토프리 우유까지 종류가 정말 많습니다.특히 집에서 요거트나 케피어를 직접 만들어 먹는다면 우유의 종류에 따라 맛과 발효 특성이 달라질 수 있기 때문에 어떤 우유를 선택할지 고민하게 되는데요.오늘은 네 가지 우유의 차이를 정리하고, 마지막에는 요거트·케피어용으로 어떤 우유가 잘 맞는지까지 알아보겠습니다.1. 일반 전지우유가장 기본적인 우유입니다.일반적인 소의 우유에는 유당과 여러 종류의 우유 단백질이 들어 있으며, 지방 함량이 충분한 전지우유는 맛과 질감이 비교적 풍부합니다.장점구하기 쉽고 가격이 비교적 저렴함단백질과 칼슘을 섭취할 수 있음유당이 있어 발효.. 2026. 9. 19. 부산대 코코몽 키즈랜드 완벽 가이드: 할인 팁부터 편의시설까지 집 근처에 자주 방문했던 NC백화점의 부산대 코코몽 소개해드릴게요!돌 전에는 5000원 저렴한 가격으로 잘 이용했고,돌이 지나서 15000원으로 이용할 수 있었습니다 :) 부산에서 아기랑 시간 때우기 좋은 곳!자세하게 설명해 드릴게요 ㅎㅎ 기본 운영 정보위치: 부산 금정구 부산대학로 63번 길 2 NC백화점 부산대점 6층운영 시간: 매일 10:30 ~ 20:00 (입장 마감 18:30) 추천 연령대권장 연령: 24개월 ~ 7세 (키 130cm 미만만 입장 가능)특징: 신체 활동이 왕성한 초등 고학년보다는 영유아 및 유치원생 아이들이 놀기에 가장 적합한 구성입니다. 준이는 얼마 전에 돌이 지나서 이제 5000원에 이용할 수가 없네요 ㅠ 돌이 지나면 15000원으로 올라갑니다. 그리고 엄마아빠 꼭 양말 착.. 2026. 9. 19. 아기가 3초 만에 싹 비우는 3가지 재료 수제 아이스크림 (이앓이 완화, 6개월 이유식 간식) 날씨가 더워지면 아이들에게 시판 과일음료나 설탕·과당이 듬뿍 든 과일 퓌레를 자주 주게 되죠. 하지만 당류 걱정 없이, 단 3가지 자연 재료만으로 만들 수 있는 건강한 아보카도 바나나 요거트 아이스크림을 소개합니다. 잇몸이 간지럽고 아픈 이앓이 완화는 물론, 더운 여름철 열감을 식혀주는 시원한 아기 전용 보양 간식이에요. 3가지 재료 초간단 레시피재료: 잘 익은 아보카도 1/2개, 바나나 1개, 플레인 요거트(또는 아기용 요거트) 3~4스푼아보카도와 바나나의 껍질을 벗긴 뒤 믹서나 볼에 넣습니다.플레인 요거트를 함께 넣고 입자가 곱게 씹히지 않도록 부드럽게 갈아주거나 으깨줍니다.(떠먹일 경우) 바로 수저로 주거나, (얼릴 경우) 아이스크림 틀에 부어 냉동실에서 4~5시간 얼려주면 완성! 6개월 아.. 2026. 9. 16. 비싼 헬스화 필요 없네? 19,900원 웨이트화 실사용 후기(메트콘보다 좋음) 저는 웨이트 트레이닝을 할 때 꼭 나이키 메트콘을 사용해요.근데 이번에 영국에 두고왔습니다 ^^;메트콘 옛날 버전을 사용하는데 단종되어서 새걸 살까 하다가 그냥 쿠팡에서 저렴한거 하나 시켜봤어요. 일반 러닝화를 신고하면 스쿼트와 데드리프트를 할 때 아주 불안정하거든요! 그러다가 가성비 헬스화를 발견했는데직접 신고 운동해 보니 생각보다 만족도가 높았어요.왜 러닝화로 웨이트하면 아쉬울까?러닝화는 앞으로 달릴 때 발에 가해지는충격을 흡수하도록 만들어져 있어요그래서 바닥이 두껍고 푹신한 경우가 많아요.하지만 웨이트 트레이닝은 조금 다릅니다.스쿼트나 데드리프트처럼 무게를 드는 운동에서는발이 단단하게 바닥을 밀어줘야 하는데,쿠션이 너무 많으면 힘이 분산되고 중심이 흔들릴 수 있습니다.특히 중량이 올라갈수록 발이 흔.. 2026. 7. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 24 다음
