몸 속 염증수치 낮추는 마녀스프 레시피 완전 맛있어요(+토마토 효능)
안녕하세요 :3 오늘은 제가 매일 먹는 마녀수프 레시피 소개해 드리려고 합니다.집에 있는 야채로 뚝딱 만들 수 있고, 이렇게 먹으면 토마토도 매일 쉽게 먹을 수 있답니다.오늘 이 글에서 마녀수프 레시피와 토마토 효능까지 알기 쉽게 정리해 드릴게요! 토마토로 만드는 마녀스프 레시피가 정말 많죠?소고기를 넣는 것이 기본 재료인데 저는 담백한 닭고기를 좋아해서닭 안심 버전의 마녀수프를 만들었어요~저만 믿고 이 레시피로 정착해 보세요! 토마토(주먹만 한 크기, 방울토마토는 10개) 2개양파 1/2 개감자 1개파프리카 1/2개닭고기(저는 닭안심 사용했어요, 닭다리, 닭가슴 다 가능) 200g 우유 2T(생략가능) 버터 10g, 아보카도 오일소금, 후추, 바질, 카레가루, 치킨스톡, 타코파우더(생략가능) +제가..
2024. 8. 13.
몸 속 염증 줄이는 샐러드(양파, 파프리카, 오이)만들기! 재료 아주 간단
안녕하세요! 오늘은 제가 진짜 자주 만들어 먹는 샐러드 레시피를 소개할게요.샐러드 하면 무조건 양상추 닭가슴살 샐러드를 생각하시는데요.. 개인적으로 양상추는 좋아하지 않습니다. 그 이유는 맛도 없을 뿐 아니라 보관이 너무 어려워요. 금방 상하기도 하고 씻어서 물기를 제거하고 보관해야 해서 너무 까다로워요. 그래서 제가 진짜 자주 만들어 먹고, 몸속 염증을 줄이는데 탁월한 야채샐러드를 소개해드릴게요~ 야채샐러드 2인분 재료양파 1/2오이 1/2파프리카 1/3 레몬즙 2T, 올리브오일 2T, 소금, 허브(바질, 오레가노 등 생략가능), 물 조금 샐러드 야채 양파, 파프리카, 오이 잘게 다져서 레몬즙, 올리브오일, 소금, 물로 간 맞추면 진짜 끝이에요..너무 간단하죠? 정말 자주 먹습니다. 양상추 샐러드 그..
2024. 7. 21.
