몸 속 염증수치 낮추는 마녀스프 레시피 완전 맛있어요(+토마토 효능)
안녕하세요 :3 오늘은 제가 매일 먹는 마녀수프 레시피 소개해 드리려고 합니다.집에 있는 야채로 뚝딱 만들 수 있고, 이렇게 먹으면 토마토도 매일 쉽게 먹을 수 있답니다.오늘 이 글에서 마녀수프 레시피와 토마토 효능까지 알기 쉽게 정리해 드릴게요! 토마토로 만드는 마녀스프 레시피가 정말 많죠?소고기를 넣는 것이 기본 재료인데 저는 담백한 닭고기를 좋아해서닭 안심 버전의 마녀수프를 만들었어요~저만 믿고 이 레시피로 정착해 보세요! 토마토(주먹만 한 크기, 방울토마토는 10개) 2개양파 1/2 개감자 1개파프리카 1/2개닭고기(저는 닭안심 사용했어요, 닭다리, 닭가슴 다 가능) 200g 우유 2T(생략가능) 버터 10g, 아보카도 오일소금, 후추, 바질, 카레가루, 치킨스톡, 타코파우더(생략가능) +제가..
2024. 8. 13.
다이어트 보조제 사용: 장단점과 올바른 접근법
안녕하세요! 오늘은 다이어트 보조제 사용에 대해 이야기해 보겠습니다. 많은 사람들이 체중 감량을 위해 다이어트 보조제를 사용하고 있지만, 이것이 정말 효과적인지, 그리고 장단점과 부작용은 무엇인지 알아보겠습니다.다이어트 보조제의 종류다이어트 보조제는 다양한 형태로 판매되고 있으며, 주로 세 가지로 분류할 수 있습니다.지방 연소제 (Fat Burners)성분: 카페인, 녹차 추출물, 카르니틴 등이 포함되어 있습니다.기능: 신진대사를 촉진하고, 체내 지방을 연소시키는 것을 목표로 합니다.장점: 일시적으로 에너지 수준을 높이고, 운동 능력을 향상시킬 수 있습니다.단점 및 부작용: 불면증, 두근거림, 위장 장애 등을 유발할 수 있습니다.식욕 억제제 (Appetite Suppressants)성분: 글루코만난, 후..
2024. 7. 2.
